Дополнительного общеобразовательная общеразвивающая программа «Каратэ-до» Педагог дополнительного образования А.Т. Мухомбетов
Физкультурно-спортивная направленность
Срок реализации программы: 1 год.
Форма обучения – очная.
Группа детей разновозрастная. Оптимальное количество учащихся в группе 10-12 человек.
Режим занятий: Занятия проходят в групповой форме, 2 раза в неделю по 2 часа, продолжительность занятий исчисляется в академических часах.
Общее количество часов в год – 144 часа.
Цель программы: воспитание гармонически развитой личности и формирование активной жизненной позиции учащихся посредством приобщения его к системе духовной и физической тренировки Каратэ-до.
Для реализации цели решаются следующие задачи:
Обучающие:
- изучение базовой техники каратэ;
- обучение основным приёмам техники вида спорта и тактическим действиям;
- совершенствование специальной физической подготовленности;
- обучение основным техническим и тактическим приёмам каратэ, совершенствование их в ранее изученных условиях, близких к соревнованиям;
- овладение основами тактики индивидуальных действий.
Развивающие:
- развитие физических качеств и общей физической подготовки;
- развитие волевых и морально-этических качеств личности;
- развитие умения готовиться и участвовать в соревнованиях (настраиваться на выполнение технических приёмов, регулировать эмоциональное состояние перед спортивными мероприятиями, во время соревнований, не зависимо от её исхода, проводить комплекс восстановительных мероприятий);
- привитие навыков соревновательной деятельности.
Воспитательные:
- формирование потребности в занятиях спортом и ведении здорового образа жизни;
- воспитание творческой, инициативной личности.
Планируемый результат:
К концу учебного года обучения учащиеся должны знать:
- историю возникновения каратэ;
- технику безопасности при занятиях в спортивном зале;
- простейшие элементы кихон и ката;
- спортивную терминологию.
Должны уметь:
- выполнять гимнастические элементы;
- выполнять ОРУ;
- выполнять простейшие элементы кихон;
- выполнять ката для уровня 10-9 КЮ (ученический пояс каратэ).